Yoga zonder leeftijd - Dick Ruiter
een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven
KORTE INHOUD
Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven en afgebeeld die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. In dit boek wordt juist de leeftijdsgroep van 50-plus aangesproken, alhoewel deze toegankelijke benadering voor elke leeftijd geschikt is. Met eenvoudige maar heel effectieve bewegingen en houdingen die iedereen kan doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.
Bovendien is het bijzondere van yoga dat je uiteindelijk in contact komt met een diep gevoel van rust en harmonie in jezelf.
Dick de Ruiter schreef dit doe-het-zelf-oefeningenboek vanuit zijn eigen jarenlange ervaring als yogadocent. De beschreven oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen en duidelijke detailfoto´s (ook van hoe het niet moet!), inclusief achtergrondinformatie over het waarom: allemaal elementen die nodig zijn voor inzicht en motivatie om niet alleen op de les, maar juist ook thuis yoga te kunnen do...
Bovendien is het bijzondere van yoga dat je uiteindelijk in contact komt met een diep gevoel van rust en harmonie in jezelf.
Dick de Ruiter schreef dit doe-het-zelf-oefeningenboek vanuit zijn eigen jarenlange ervaring als yogadocent. De beschreven oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen en duidelijke detailfoto´s (ook van hoe het niet moet!), inclusief achtergrondinformatie over het waarom: allemaal elementen die nodig zijn voor inzicht en motivatie om niet alleen op de les, maar juist ook thuis yoga te kunnen do...
Categorie
Details
2005Uitgever: Uitgeverij Panta Rhei196 paginasTaal: NederlandsISBN-10: 9076771715ISBN-13: 9789076771717Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
1 foto's
Stel vraag Softcover
Goed / Izgst. 2005, 196pp, paperback. Oogt ongebruikt en ongelezen, geen leesvouw. Cover voorzijde heeft kniekje, niet storend. Izgst. [Auteur: Ruiter, Dick] [Taal: nl] [Uitgever: Panta Rhei] [Jaar: 2005] [Titel: Yoga zonder leeftijd / een effectief programma voor zestig-plussers die jong en vitaal willen blijven]
