Jezelf opladen met energie - Clare West
KORTE INHOUD
JEZELF OPLADEN MET ENERGIE
Vitaliteit voor lichaam en geest
Eenvoudige dagelijkse oefeningen voor meer energie
Dit boek bevat een eenvoudige methode die de ongebruikte energie in ons lichaam opnieuw doet stromen. Ze is afgeleid van dansoefeningen en de eigenschappen die ermee gepaard gaan: bewustzijn van het eigen lichaam, ademtechnieken en de ritmiek van het bewegen. Door een eenvoudig te volgen bewegingsprogramma ontwikkelt u soepelheid en intense ontspanning, waardoor spanningen en giftige stoffen vrijkomen. De oefeningen zullen u opladen met energie en de vitaliteit van uw lichaam en geest bevorderen.
U kunt zelf dag na dag kiezen welke oefeningen u doet en in welke volgorde. De lengte en intensiteit van uw training kan aangepast worden aan de behoeften van uw lichaam. De meeste oefeningen zijn zelfs geschikt om op kantoor of op reis uit te voeren.
Met dit boek zal uw lichaam vitaliteit en energie uitstralen!
Clare West is een voormalige professionele balletdanseres. Zij danste zowel in klassieke en hedendaagse...
Vitaliteit voor lichaam en geest
Eenvoudige dagelijkse oefeningen voor meer energie
Dit boek bevat een eenvoudige methode die de ongebruikte energie in ons lichaam opnieuw doet stromen. Ze is afgeleid van dansoefeningen en de eigenschappen die ermee gepaard gaan: bewustzijn van het eigen lichaam, ademtechnieken en de ritmiek van het bewegen. Door een eenvoudig te volgen bewegingsprogramma ontwikkelt u soepelheid en intense ontspanning, waardoor spanningen en giftige stoffen vrijkomen. De oefeningen zullen u opladen met energie en de vitaliteit van uw lichaam en geest bevorderen.
U kunt zelf dag na dag kiezen welke oefeningen u doet en in welke volgorde. De lengte en intensiteit van uw training kan aangepast worden aan de behoeften van uw lichaam. De meeste oefeningen zijn zelfs geschikt om op kantoor of op reis uit te voeren.
Met dit boek zal uw lichaam vitaliteit en energie uitstralen!
Clare West is een voormalige professionele balletdanseres. Zij danste zowel in klassieke en hedendaagse...
