Nooit meer diëten 4 - Bekkari Sandra
Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan
KORTE INHOUD
Sandra Bekkari begeleidt al twintig jaar mensen naar een gezonde levensstijl. Ze schreef daar boeken over en heeft een eigen tv-programma in België. Ze volgde de nodige opleidingen aan de Open Universiteit in Nederland en ontwikkelde de 'Sana-methode'. Deze methode gaat uit van het Sana-zevenstappenplan. Zeven simpele tips en als je die opvolgt, gaat de rest vanzelf. Het zijn zeven tips die we allemaal wel kennen: eet met aandacht, drink voldoende water, start met een gezond ontbijt, twee tussendoortjes, eet meer groente, varieer met superfoods, meer bewegen. 'Nooit meer diëten : deel 4', borduurt daarop verder. Er is inmiddels een heel netwerk aan Sana-coaches. Na een lange inleiding met informatie, adviezen en veel motiverende woorden krijgen we een aantal voedingsschema's en een heleboel recepten van louter gezonde gerechten met bijbehorende smakelijke foto's voorgeschoteld. Er worden geen zaken uitgesloten in dit dieet. In plaats van suiker wordt honing gebruikt. De recepten zijn mager en de porties zijn ...
Dit boek staat op 1 wenslijstjes
Categorie
Details
2017Uitgever: Borgerhoff & LamberigtsReeks: Nooit meer diëten208 paginasTaal: NederlandsGrootte: 254x199x27ISBN-10: 9089317945ISBN-13: 9789089317940Koop dit boek tweedehands
bij volgende verkopers
2 foto's
Het boek is in goede conditie. Beschermt verpakt en binnen 24 uur verzonden. Het is mogelijk een gewenst levermoment aan te geven.
