YOGA ZO DOE JE DAT - Michelle Coops
KORTE INHOUD
Wil jij ook leren hoe je kaarsrecht met je voeten de lucht in kunt staan? Of wil je simpelweg op eenvoudige manier je spieren wat soepeler maken? Yoga is niet voor niets al eeuwenlang een levensstijl die je lichaam op en top fit en lenig houdt. Toch is yoga veel meer dan dat. Wat zit er allemaal achter deze Indiase leer? En wat is er dan zo gezond aan?
In 'Yoga, zo doe je dat' maak je kennis met de basis van yoga en leer je welke ideeën aan deze levensstijl ten grondslag liggen. Daarnaast krijg je praktische uitleg over de basishoudingen en leer je stap voor stap hoe je de belangrijkste yogaoefeningen uitvoert, ook de bekende zonnegroet. Namasté!
In 'Yoga, zo doe je dat' maak je kennis met de basis van yoga en leer je welke ideeën aan deze levensstijl ten grondslag liggen. Daarnaast krijg je praktische uitleg over de basishoudingen en leer je stap voor stap hoe je de belangrijkste yogaoefeningen uitvoert, ook de bekende zonnegroet. Namasté!
